죽마에 미장이를 두는 방법?

	시작하기 전에 죽마에 대한 최대 무게 제한이 있으므로 제조업체에 확인하십시오!
	1단계 - 앉을 벤치 준비하기 죽마를 쉽게 타고 내릴 수 있도록 테이블이나 벤치가 있는 것이 좋습니다.
	2단계 - 힐컵 설치 힐 컵을 발에 맞는 올바른 위치로 조정하십시오. 발이 앞으로 나오지 않을 만큼 충분히 뒤로 물러나야 합니다.
	3단계 - 종아리 버팀대 조정 종아리 버팀대를 조정하십시오. 권장 위치는 종아리의 가장 두꺼운 부분 바로 위입니다.
	4단계 - 나사 조이기 종아리 버팀대가 올바른 위치에 있으면 나사를 조여 제자리에 고정합니다.
	5a 단계 - 바인더를 통해 스트랩을 끼웁니다. 죽마 사용을 시작하려면 종아리 버팀대를 다리에 놓고 끈을 넥타이에 끼우십시오.
	5b단계 - 편안해질 때까지 래칫 바인딩 레버를 뒤로 당기고 래칫을 편안한 위치로 맞춥니다.
	6단계 - 힐컵에 발을 올려놓습니다. 뒤꿈치 컵에 발을 단단히 누르십시오.
	7단계 - 스트랩을 발에 감습니다. 스트랩을 발 주위와 졸라매는 끈으로 통과시키십시오. 끝까지 조입니다.
	8단계 - 스트랩을 발목에 감습니다. 팽팽해질 때까지 발목 스트랩을 계속 사용하십시오.
	9단계 - 발목 스프링 조정 죽마 모델에 조정 가능한 발목 스프링이 있는 경우 처지지 않도록 충분한 저항을 제공하도록 장력을 조정합니다. "당김"은 충격 흡수 장치의 두 끝이 서로 접촉할 때입니다. 스프링은 이 두 지점이 절대 닿지 않도록 항상 충분한 장력을 가져야 합니다.
	10단계 - 반복 다른 죽마에 대해 2~10단계를 반복합니다. 이제 죽마를 사용할 준비가 되었습니다!