자전거에서 엉덩이가 아픈 것을 막는 방법(그리고 올바른 반바지 선택)
내용
자전거 안장에서 기분이 좋지 않으면 자전거를 멀리 탈 수 없을 것이 분명합니다.
한 번 반바지 없이 오래 외출하셨다면, 앞으로 3일 동안은 카우보이 나들이 '행복' 하셨겠죠🤠 리키 자라이의 좌욕을 무조건 🍃 .
반바지는 산악 자전거 타는 사람의 복장에서 필수적인 부분으로 안장의 편안함을 결정하고 부상을 방지합니다. 자전거 타는 사람의 엉덩이와 자동차 사이의 인터페이스 역할을 하는 제XNUMX의 피부와 같은 역할을 합니다.
사실, 이들은 여러 기능을 수행해야 하는 특히 정교한 기술 의류입니다.
- 마찰과 자극을 제한하십시오
- 편안함 만들기
- 땀을 쉽게 흘려보내라
- 필요한 경우 따뜻하게
- 성능이 저하되지 않도록 공기역학적이어야 합니다.
- 기술적인 부분의 경우 안장에서 페달을 밟거나 움직이는 것을 방해하지 마십시오.
- 넘어졌을 때 회복력 유지(예: DH에서 시작하는 연습)
- 편하게 하세요 🦋
반바지는 타이트해야 하며 주로 라이크라 가죽입니다. 이 소재의 장점은 신축성이 있고 피부에 밀착된다는 것입니다. 이는 자극의 원인이 되는 마찰을 방지합니다.
짧은 조각은 땀을 잘 배출해야 합니다. 복부나 등에 메쉬 또는 망사 메쉬가 있어 통풍이 잘 됩니다.
각자의 습관이 있다
거친 지형에서 산악 자전거를 타는 사람들은 여분의 두께가 없는 반바지(짧거나 긴)를 선호하는 반면 중력을 좋아하는 사람들은 헐렁한 꽉 끼는 반바지 안에 입는 하의 반바지를 선호합니다.
실제로 반바지는 다리의 움직임이 더 많고 걸림돌이 될 가능성이 더 많은 운동에 더 적합합니다. 따라서 편안하게 유지되는 튼튼한 반바지를 갖는 것이 중요합니다.
그러고보니 다운힐이나 프리라이드 숏팬츠는 스타일 면모를 대표하는 숏팬츠 😂 갑자기 닉네임만으로는 숏팬츠의 이름을 짓기 힘들고 뭔가 틀에서 시작하는 경우가 많다. 우리는 또한 같은 이름의 컬트 영화와 관련하여 mankini와 붕산염을 찾습니다.
따라서 이 기사에서는 하의 반바지를 입은 디센더와 엔듀로 라이더를 유지합니다.
짧은 또는 긴 반바지?
짧은 사이클링 반바지와 짧은 사이클링 반바지의 두 가지 주요 반바지 제품군을 구분할 수 있습니다.
온도가 따뜻하거나 온화한 여름에는 짧은 사이클링 반바지가 확실히 선호됩니다. 반면 추울 때는 방열이 더 잘 되기 때문에 긴바지가 필요하다. 또한 전환 기간 동안 산악 자전거의 추위에 대한 민감도를 평가하는 데 유용할 수 있습니다.
스트랩 유무에 관계없이?
장거리 여행의 경우 허리에 이음새가 없어 복부에 가해지는 압력이 적기 때문에 브레이스가 있는 빕 숏을 권장합니다.
어깨 끈이 어깨에서 미끄러지지 않도록 충분히 넓은지 확인하십시오. 그것은 편안함의 문제입니다.
멜빵이 달린 반바지는 더 "볼륨감"이 있으며 전혀 움직이지 않기 때문에 당신을 잊을 수 있습니다. 멜빵을 사용하면 정기적으로 제자리에 되돌릴 필요 없이 반바지를 최적의 방식으로 유지할 수 있습니다.
여자나 남자나 같은 싸움이 아니다!
반바지는 남녀공용이 아닙니다! 여성용 반바지 ♀️는 일반적으로 어깨끈이 없거나 두 어깨끈 사이에 클립이 있어 가슴 공간을 확보합니다.
인서트와 컷도 서로 다르며 예를 들어 중앙 솔기가 없는 여성의 체형에 맞게 조정됩니다.
인서트 = 스웨이드 가죽
삽입물은 반바지의 가랑이에 있습니다. 충격을 흡수하고 마찰이나 자극을 줄이도록 설계된 다양한 재료로 만들 수 있습니다.
반바지(또는 스웨이드 🐐) 삽입 기능은 고르지 않은 지형의 진동을 제한하고 페달링 시 마찰을 줄이는 것입니다. 그것은 좌골 뼈와 회음부의 표면에 위치합니다.
이 부분은 피부 친화성(항균 처리)이어야 합니다. 또한 운동 중 땀을 배출해야 합니다.
각 제조업체는 이 부분에 다양한 기술을 도입하려고 합니다. 따라서 특수 발포체, 탄성이 다른 섬유, 형태학적 쉘 주물 등과 같이 구성되는 다양한 재료를 찾을 수 있습니다.
폼 또는 젤 형태로 다양한 두께로 제공됩니다. 편안한 인서트는 몇 시간 동안 좋은 쿠셔닝을 제공해야 합니다. 짧은 드레스에 꿰매거나 내장할 수 있습니다. 후자의 솔루션은 지점의 바늘땀, 자극 또는 화상을 방지합니다.
연습을 하거나 장거리를 여행하는 경우 형태를 더 잘 이해하고 땀을 배출하는 데 도움이 되도록 두껍고 편안한 3D 성형 젤 패드를 사용하는 것이 좋습니다.
선택할 스웨이드의 두께는 무엇입니까?
그것은 모두 하이킹의 길이와 계획하는 여행 횟수에 달려 있습니다.
시즌 중 최대 1회, 3~XNUMX시간의 여행을 계획한다면 폼 스웨이드가 매우 효과적입니다.
스웨이드의 품질을 확인하려면 손가락으로 짠다. 늘어짐 없이 단단하고 단단해야 합니다. 인서트의 가장 단단한 부분이 안장과 직접 접촉하는 뼈에 닿아야 합니다.
반바지를 올바르게 지원하는 방법
첫 번째 규칙: 박테리아의 성장을 방지하기 위해 걷기 후에는 반바지를 세탁해야 합니다.
라이크라는 고온이나 텀블러 건조를 지원하지 않으므로 손세탁을 권장합니다.
반바지의 피부가 손상될 수 있으므로 회전을 최대한 제한해야 합니다. 일부 세탁기에는 이러한 의류를 세탁할 수 있는 스포츠 프로그램이 있습니다. 오래된 차가 있다면 섬세한 프로그램을 선택할 수 있습니다.
식품의 경우 세제나 섬유 유연제를 과도하게 사용하지 마십시오. 제품이 스웨이드 거품에 남아 있을 수 있습니다. 특수 세제는 반바지를 더 오랫동안 좋은 상태로 유지합니다.
사실, 우리는 반복합니다. 손을 씻는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.
건조할 때 인서트를 구부리면 변형되거나 균열이 생길 수 있습니다. 세탁기보다 온도가 더 올라가므로 건조기를 사용하지 마십시오. 일반적으로 테크니컬 스포츠 용품은 수명을 연장하기 위해 평평한 표면과 그늘에서 건조됩니다.
사이클링 반바지와 라이너는 박테리아 처리되어 있지만 시간이 지남에 따라 이러한 보호 기능이 사라집니다. 풋 크림은 마찰을 줄여줄 뿐만 아니라 세균 감염을 예방합니다.
반바지 안에 속옷을 넣어야 하나?
안돼!
반바지는 속옷없이 할 수 있도록 만들어졌습니다. 속옷이 문지르면 이음새나 고무줄에 화상과 자극이 생깁니다.
항상 하나 이상의 마찰 영역이 있습니다. 반바지의 안쪽 부분은 원단이 지속적으로 피부에 닿아 다칠 수 있는 약간의 요철을 방지하도록 설계되었습니다.
속옷을 입는 것은 반바지 디자인의 모든 이점을 파괴할 뿐입니다.
모든 알몸, 팬티 없음, 팬티 없음, 팬티 없음, 끈 끈 없음, 우리는 당신에게 말할 것입니다!
쇼트의 수명은 얼마입니까?
요소에 대한 영향, 마찰은 결국 짧은 것을 극복합니다 (파손, 솔기 풀림, 인서트 처짐 ...).
쇼트의 수명은 사용 빈도, 품질 및 관리에 따라 다릅니다.
입문용 반바지의 경우 여름 내내 활용하기 좋은 아이템이라고 할 수 있습니다. 또한 인서트의 품질과 원단이 손실됩니다. 고품질 기술 반바지는 더 오래 지속됩니다.
따라서 몇 가지 옵션이 있습니다. 중간 가격대에서 몇 개의 숏 포지션을 갖고 움직이거나 고품질 상품에 투자하는 것입니다.
올바른 선택을 위한 팁
자극과 화상을 방지하기 위해 가능한 한 솔기가 적은 반바지를 선택하십시오.
허벅지 바닥에 있는 들뜸 방지 실리콘 밴드가 피부에 가볍게 눌러졌는지 확인합니다. 너무 많지도 적지도 않습니다. 너무 많으면 혈류를 차단할 위험이 있습니다. 충분하지 않습니다. 반바지 바닥이 미끄러지기 때문에 과열될 위험이 있습니다.
스트랩 여부: 그것은 당신에게 달려 있습니다. 그들은 배와 허리를 조이지 않고 반바지를 효과적으로 고정합니다. 하이킹에는 좋지만 DH에는 적합하지 않습니다.
자전거 타기 자세, 앞으로 몸을 기울이거나 자전거 안장에서 시도하십시오.
- 반바지가 엉덩이까지 내려오면 너무 큽니다.
- 반바지가 허벅지에 너무 꽉 끼거나 버팀대가 피부를 잘랐다면 반바지가 너무 작은 것입니다.
- 삽입물은 좌골 및 회음부 영역에 이상적으로 위치해야 합니다.
요컨대, 그것은 당신의 신체 유형에 완벽하게 적응해야합니다!
마지막으로 에너지 바 또는 열쇠를 휴대하기 위해 뒤쪽에 있는 포켓과 같은 실용적이고 안전한 측면을 고려할 수 있습니다(수화기 없이 운전하는 경우 고려해야 함). 결과적으로 반사 스트라이프는 특히 야간에 산악 자전거를 탈 때 더 잘 볼 수 있게 해줍니다.
내 엉덩이가 정말 부드럽다면?
피부와 조직 사이의 마찰로 인한 과열과 자극을 제한하는 크림이 있습니다. 마찰과 자극으로부터 보호하는 보이지 않는 필름을 형성하여 크랙을 방지하는 제품입니다. 물과 땀에 강하고 항진균성 및 항균성을 가지고 있습니다.
회음부에 두꺼운 층으로 외출하기 전에 크림을 바르십시오. 침투하지 마십시오.
일반적으로 앱은 품질이 좋은 반바지와 짝을 이루는데, 이는 매우 훌륭합니다.
스쿼트의 우수한 배리어 밤을 추천합니다.
