임신 중 스트레치 마크를 피하는 방법? 임신 중 피부를 관리하는 5가지 방법

임신 중 튼살은 완전히 자연스러운 현상이지만 약간의 노력과 노력으로 외모의 강도를 크게 줄일 수 있습니다. 이 기사에서는 임신 중 튼살을 쉽고 효과적으로 피하는 방법을 배웁니다. 검증된 5가지 방법을 확인하십시오!

1. 임신 중 튼살 예방 및 보습 

튼살을 피하는 주요 방법은 몸에 수분을 유지하는 것입니다. 피.물을 마시는 것은 많은 사람들이 적절한 수준에서 실행하고 유지하는 데 문제가 있는 건강한 습관 중 하나입니다. 임신 중 물은 수분의 필요성이 증가함에 따라 이전보다 몸에 훨씬 더 중요해집니다. 이것은 첫째, 이제 당신뿐만 아니라 아기도 술을 마시고 있다는 사실과 둘째, 내부 장기의 무게가 증가하기 때문입니다. 모자 연구소에 따르면 임산부는 약 2,3리터의 수분을 섭취해야 하며 이 중 80%는 물(1,8리터)이어야 합니다. 나머지 반 리터는 허브 차 형태일 수 있습니다.

그리고 임신 중 튼살을 예방하기 위해 신체 수분 공급의 중요성은 무엇입니까? 음주를 하면 무엇보다도 피부에 수분을 공급하고 피부는 젊음과 탄력으로 표현됩니다. 따라서 신축성이 있고 촉감이 부드럽고 스트레치 마크가 없습니다. 더욱이 물은 이러한 특정 균열을 방지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 이미 신체에서 볼 수 있는 균열의 가시성을 감소시킵니다.

2. 임신 중 튼살이 없는 몸을 위한 즐거운 마사지와 피부 보습 

물은 피부의 내부와 외부에서 수분을 공급하는 역할을 합니다. 임신 중 튼살에 적합한 밤입니다. 왜 이 제품인가? 튼살 전문화장품은 후코겔이나 달팽이점액으로 알려진 다당류 등 피부에 수분을 더해주는 성분이 풍부하다. 임신 중 튼살용 밤은 추가로 변색을 제거하고 피부 탄력을 담당하는 성분인 콜라겐과 엘라스틴을 체내에 공급하여 충치를 ​​채워 흉터의 가시성을 줄여줍니다.

적용 방법은 구성만큼 화장품의 효과를 좌우한다는 것을 기억하십시오. 튼살 치료의 경우 특정 신체 부위에 밤을 바르는 것만으로는 충분하지 않으며 특별한 마사지를 해주는 것도 좋습니다. 이것은 약물의 흡수를 촉진할 뿐만 아니라 혈액 공급을 개선하여 피부 재생을 가속화하고 동시에 부종 또는 염증을 완화합니다.

3. 임신 중 튼살에 대한 비타민 A, C, E

비타민 A, C, E는 탄력, 탄력, 부드러움 및 광채와 같은 우수한 상태를 포함하여 아름답고 건강한 피부를 관리한다는 면에서 거의 신성한 트리오입니다. 적절한 복용량을 복용하면 콜라겐 생성을 자극하고 피부 재생을 촉진합니다. 즉, 임신 중 튼살의 출현을 방지하는 방법뿐만 아니라 기존 튼살의 가시성을 줄이는 방법에 대한 질문에도 답합니다.

위의 비타민을 효과적으로 섭취하기 위해서는 보충제 뿐만 아니라 무엇보다 균형 잡힌 식단을 생각해야 합니다. 적절한 영양 섭취는 산모와 아기에게 똑같이 중요합니다. 어떤 특정 음식이 튼살을 없애는 데 도움이 될까요? 여기에는 고추, 파슬리, 딸기, 감귤류, 모든 종류의 사일리지, 견과류, 블루베리, 고구마가 포함됩니다. 피부도 아미노산으로 구성되어 있기 때문에 비타민 A, C, E 외에도 단백질도 중요합니다. 계란, 살코기, 생선, 꼬투리 및 해산물에서 얻을 수 있습니다.

4. 임신 중 튼살을 예방하는 방법은 무엇입니까? 운동!

임신 중 튼살을 피하는 또 다른 효과적인 방법은 규칙적으로 운동하는 것입니다. 신체 활동은 신체의 전반적인 상태를 관리할 뿐만 아니라 피부로의 혈액 공급을 개선합니다. 그리고 이것은 앞에서 언급했듯이 재생을 가속화합니다. 스트레칭 운동은 쉽고 어렵지 않기 때문에 많은 시간과 노력을 들이지 않아도 됩니다. 스트레칭 훈련에는 다리의 적절한 혈액 순환을 유지하는 간단한 걷기가 포함됩니다. 차례로, 복부와 엉덩이의 스트레치 마크를 피(또는 제거)하려는 여성은 스쿼트를 선택할 수 있습니다. 스쿼트는 골반저 근육 훈련에 추가로 권장됩니다. 물론 모든 조치는 의사와 동의해야 합니다.

5. 임신 중 튼살을 피하는 방법은 무엇입니까? 즉시 응답하십시오!

튼살이 생겼다고 해서 피부에 세로 흉터가 남는 것은 아닙니다. 따라서 그들의 발생을 방지하는 요소는 방금 발견한 것에 대한 반응이기도 합니다. 새로 생긴 튼살은 제거하기가 훨씬 더 쉽기 때문에 피부에 "균열"이 생기기 시작하는 것을 발견하자마자 위의 모든 팁을 따르십시오. 이 단계에서 가장 효과적인 것은 위에서 언급한 스트레치 마크용 화장품, 특히 미백 효과가 있지만 보습, 적절한 영양 섭취, 마사지 및 운동을 잊지 마십시오.

보시다시피 튼살을 예방하는 데는 많은 노력이 필요하지 않습니다. 사실, 튼살을 예방하는 것은 피부 상태에 관계없이 신체에 중요한 기본적인 건강 습관의 도입과 관련이 있습니다.

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