이 연구는 건강에 대한 전기 자전거의 이점을 확인합니다.

심박수를 높이고 지구력을 향상시킵니다... 바젤 대학의 연구원들은 전기 자전거가 일반 자전거만큼 건강에 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다...

어떤 사람들은 전기 자전거를 "게으른 자전거"에 비유하는 경향이 있지만, 스위스 바젤 대학교 과학자들의 연구는 그렇지 않다는 것이 입증되었습니다.

이 결론에 도달하기 위해 연구원들은 자원 봉사자에게 한 달 동안 자동차를 자전거(전기 여부)로 바꿀 수 있는 기회를 제공하는 Operation Bicycle to Work를 사용했습니다.

스포츠의학 교수가 주도한 이번 연구는 XNUMX주간 전기자전거 이용자와 일반 자전거 이용자를 비교하여 이용자의 신체활동 정도를 평가하는 것을 목표로 하였다.

과체중 및 신체 활동 부족으로 선발된 6명의 자원봉사자가 부름에 응답했습니다. 테스터의 목표는 간단했습니다. 하루에 최소 XNUMXkm를 달리고 일주일에 최소 XNUMX일을 달리는 것입니다. 그 중 절반은 전기 자전거를, 나머지 절반은 클래식 자전거를 사용합니다.

유사한 개선 사항

관찰 기간 동안 연구는 참가자의 신체 상태에서 약 10%의 지구력 향상과 함께 "보통" 변화를 관찰했습니다. 산소 소모량 감소, 심박수 개선… 연구원들은 두 그룹에서 유사한 결과를 발견했습니다.

이 연구는 또한 전기 자전거 사용자가 더 빨리 달리고 더 큰 고도 차이를 달성하는 경향이 있음을 발견했습니다.

"전기자전거는 동기 부여를 개선하고 과체중인 사람들이 규칙적인 신체 활동을 유지하도록 도울 수 있습니다." 건강, 혈압, 지방 조절, 발달과 같은 건강의 "지속적인" 개선의 이점을 얻을 것입니다 ... 이들은 아직 차고에 차를 두고 가장 가까운 자전거 딜러에게 달려가기로 결정하지 않은 사람들을 유도해야 하는 모든 요소입니다 ...