전자 자전거는 노인의 건강에 좋습니다
영어 연구에 따르면 정기적인 전기 자전거 타기는 노인들이 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.
레딩 대학과 옥스퍼드 브룩스 대학의 과학자들이 수행한 이 연구는 두 달 동안 진행되었으며 50세에서 83세 사이의 노인 남녀 약 XNUMX명의 건강을 평가했습니다.
클래식 및 전기 자전거
연습주기 참가자의 모든 신규 참가자는 세 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째는 전기 자전거를 타고 일주일에 세 번 30분 세션을 수행했습니다. 두 번째는 동일한 프로그램을 수행했지만 전통적인 자전거를 사용했습니다. 세 번째 그룹의 구성원은 실험 중에 자전거를 타지 않았습니다.
처음 두 그룹에서는 인지 능력이 향상되었지만 연구원들은 전기 자전거를 사용한 그룹이 상대적으로 운동이 쉬워서 더 큰 웰빙 감각을 가지고 있음을 발견했습니다.
우리는 전통적인 페달 자전거를 사용하는 사람들이 심장 혈관계에 가능한 최고의 운동을 제공하기 때문에 신체적, 정신적 건강이 크게 향상될 것이라고 생각했습니다. 대신, 전기 자전거를 사용해 본 사람들은 요청한 작업을 수행하는 것이 더 편하다고 말했습니다. 육체적인 노력을 많이 하지 않고도 자전거를 타고 나갈 수 있었다는 사실이 사람들의 심리적 안녕을 향상시킬 것 같다”고 말했다. University College London의 연구원인 Louise-Anne Leyland가 이 프로젝트의 최전선에 있었습니다.
유럽 규모에서 본 영국 연구는 전기 자전거의 건강상의 이점을 강조한 최초의 연구는 아닙니다. 2018년 바젤 대학의 연구원들도 비슷한 결론에 도달했습니다..
