춥지도 않아! 할머니의 조언!
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추운 날씨가 다가오고 있으며 우리는 잘못된 방향으로 가고 있습니다! 오토바이에서 추위는 종종 피로를 유발하며 많은 운전자는 추운 계절에 차고에 오토바이를 둡니다. 조심하거나 춥다 자전거를 타기 위해 당신을 연기하고 우리의 몇 가지를 따르십시오 조언 마주하는 할머니들 춥다 !
팁 # 1: 음식을 조심하십시오
우리가 알고 있듯이 음식은 우리 몸과 그 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 온도가 낮지만 오토바이에서 내리고 싶은 충동을 느끼면 연료를 보급하십시오. 공정한 и 비타민 B12 ! 실제로 철분이 함유된 붉은 고기 특히, 그것은 혈액에 산소 세포의 전달을 보장합니다. 철분이 부족하면 추위를 느끼게 됩니다. V 비타민 B12유제품 및 동물성 제품에 존재하는 것은 세포 증식에 필수적입니다. 출발하기 전에 연료를 채우십시오!
플러스 : 수십 킬로미터를 가신다면, 건과류는 부담없이 가져가세요!
팁 # 2: 뜨겁게 마시고 잘 마셔라!
추울 때 첫 번째 반응이 커피를 마시는 것이라면 잊을 수 있습니다! 커피는 혈관을 확장시키고 기본적으로 추위를 덜 견딥니다! 따라서 워밍업을 위해 주입을 마시는 것이 좋습니다. ㅏ 생강차, 워밍업 외에도 당신을 활력을 줄 것입니다!
팁 # 3: 란제리를 현명하게 선택하십시오!
감기를 예방하려면 주로 다음을 선택하여 수행합니다. су-옷... 사실 피부에 직접 닿는 가장 중요한 장비일 것입니다. 따라서 속옷을 선택해야합니다. 합성 섬유 외부로 수분을 제거하는 것. 면 티셔츠는 수분을 유지하기 때문에 시원하게 보관할 수 있습니다.
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팁 # 4: 머리를 따뜻하게 유지하십시오!
머리를 가리지 않으면 체온의 10~30%가 손실된다는 사실을 알아야 합니다! 분명히 모자와 큰 스카프는 오토바이에 착용 할 수 없지만 선택하는 것이 중요합니다. 후드 추위가 피부에 닿지 않도록.
팁 5: 따뜻한 손과 발
우리는 잘 가려져도 팔다리 때문에 감기의 첫 번째 희생자가 됩니다. 모든 예방 조치를 취하려면 다음을 착용하십시오. 장갑 아래 и 양말 두꺼운 양말에는 매우 얇습니다.
즉, 무엇 크림 콜드 스페셜! 이 크림은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선합니다. 주의한다면 이것이 해결책이 될 수 있습니다!
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