노상 분노를 피하는 15가지 방법
노상 분노는 과격한 운전의 연장선이며 모든 사람이 그것에 영향을 받거나 적어도 한 번은 도로에서 본 적이 있습니다. 다른 운전자의 행동에 대한 운전자의 통제되지 않은 분노 또는 분노로 인해 공격적이거나 폭력적인 행동이 발생하는 것은 도로 분노를 구성합니다. 이는 고의로 다른 차량과 충돌하거나 도로에서 사람을 밀치거나 정지하여 물리적 충돌을 일으키고 심지어 무기를 사용하는 등의 행위로 확대된다는 점에서 난폭 운전과 다릅니다.
AAA 고속도로 안전 재단에 따르면 도로 폭도가 된 폭력 운전자의 대부분은 젊은 남성 운전자입니다. 그러나 특히 사람이 삶의 다른 영역에서 스트레스를 받거나 좌절하는 경우 모든 사람이 노상 분노에 취약합니다. 교통 체증은 다른 운전자가 의도적으로 또는 의도하지 않게 공격적으로 행동한 것처럼 보일 때 잠재적으로 노상 분노로 확대될 수 있는 스트레스가 많고 불안한 감정에 기여할 수 있습니다. 당신이 노상 분노를 타는 경향이 있는지 궁금하다면 다음 질문을 스스로에게 해보십시오.
당신은 종종 법적 제한보다 빨리 운전하거나 항상 바쁘기 때문에 빨간 신호를 실행하려고합니까?
다른 운전자가 너무 느리게 움직이는 것 같으면 상향등을 깜박이거나 다른 운전자와 함께 운전합니까?
당신은 종종 경적에 누워 있습니까?
다른 운전자와 무례한 몸짓을 하거나 화를 내며 의사소통을 합니까?
이러한 질문에 예라고 대답하고 자주 그렇게 한다면 도로에서 분노하는 경향이 있을 수 있습니다. 노상 분노는 범죄 행위입니다. 공격적인 운전은 교통 위반이 아니지만 둘 다 위험합니다. 당신이 노상에서 분노하는 경향이 있다는 것을 알고 있거나 노상 공격자를 만났을 때 어떻게 해야 하는지 알고 싶다면 계속 읽으십시오.
노상 분노를 예방하는 10가지 방법
1. 편안한 음악 듣기: 편안한 음악을 들으면 특히 스트레스를 받거나, 좌절하거나, 화가 날 때 도움이 됩니다. 호흡에 집중하고 공격적이거나 도발적인 생각을 피하십시오. 외부 운전 조건과 관련이 없는 중립적인 주제에 대해 생각하는 데 집중합니다.
2. 충분한 수면을 취하십시오. 충분한 휴식을 취하지 않고 운전하면 과민성과 빠른 화를 유발할 수 있습니다. 노면의 분노에 더 취약할 뿐만 아니라 졸음은 운전 중 위험할 수 있습니다. 길에서 피곤한 눈을 감고 싶은 사람은 아무도 없습니다.
3. 일찍 출발하여 장소를 이동합니다. 사람들은 시간이 많지 않다고 느낄 때 더 쉽게 좌절합니다. 늦은 시간에 오는 스트레스는 빨간 신호등이나 교통 체증에서 멈출 때 더욱 가중될 수 있습니다. 교통 체증에 갇힌 경우 늦었다는 것을 인식하고 긴장을 푸는 것이 도움이 됩니다.
4. 도로 공유 정신을 인식하십시오. 특히 교통 체증에서는 주변의 모든 사람들이 기다리고 있다는 사실을 기억하십시오. 모든 운전자에게 안전한 환경을 제공하는 행동을 유지하기를 원할 것입니다. 완벽한 사람은 없지만 도로에서 안전하게 여행하려면 모두 법규를 준수해야 합니다.
5. 다른 운전자와 거리를 유지하십시오. 과격한 운전은 종종 다른 여행자에게 뒤처지고 너무 가까이 운전한다는 사실에서 나타납니다. 충분한 공간을 남겨두십시오. 다른 운전자의 실수를 예상하십시오. 너무 가까이 다가가면 누군가가 브레이크를 밟아 사고로 이어질 수 있습니다.
6. 운전과 방아쇠를 조심하십시오. 특정 운전 상황이나 운전에 영향을 미치는 차량 외부의 문제 등 도로에서 당신을 화나게 하는 것에 주의를 기울이십시오. 이러한 상황에서 얼마나 오랫동안 화를 유지하는지 주목하십시오. 그것들을 인식하면 이러한 상태를 피하고 발생할 때 더 긍정적으로 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 눈을 마주치거나 음란한 몸짓을 하지 않는다. 상대방 운전자에게 화를 내며 장난을 치는 것을 허용함으로써 상대방을 공격적인 행동으로 유도할 수도 있습니다. 또한 도로에서 주의가 산만하면 또 다른 안전 위험이 발생합니다.
8. 실망을 말로 표현하지 마십시오. 좌절감을 외치는 것은 예상만큼 카타르시스적이지 않을 수 있습니다. 흘리는 것은 실제로 좌절감과 위험을 고조시킬 수 있습니다.
9. 도구 모음에 사진이나 마음을 진정시키는 이미지를 놓습니다. 어떤 식 으로든 시야를 방해하는 장소에 두지 않음으로써 사랑하는 사람이나 사랑하는 장소의 사진을 보면 화가 났을 때 진정될 수 있습니다. 그 사람, 애완 동물 또는 장소로 돌아가기 위해 안전하게 운전하고 싶습니다.
10. 비용을 고려하십시오. 돈이 좋은 억지력이라면 사고 피해와 형사 비용이 많이 듭니다. 교통사고로 다친 사람이 없더라도 티켓, 법률 비용 및 보험료가 빠르게 추가될 수 있습니다.
도로 강도를 피하는 5가지 방법
도로 침략자를 만나면 그의 경로에서 벗어나 전투에 참여하지 않아야 합니다. 당신은 공격적인 운전 행동을 하는 사람을 알아차리지 못할 수도 있습니다. 따라서 다른 사람의 노상 분노와 위험한 결과를 피하는 5가지 방법이 있습니다.
1. 예측 가능하고 조심스럽게 운전하십시오. 이것은 신호, 합류할 때 여유 공간 확인, 휴대 전화 보지 않기 및 기타 안전 운전 규칙을 의미합니다. 일이 우연히 발생하더라도 문제에 기여하지 않으려고 노력하는 것이 가장 좋습니다.
2. 혼이 있는 경우에만 혼을 냅니다. 공격적이고 화난 행동에 대한 경고음은 노상 분노를 증가시킬 뿐입니다. 누군가가 당신의 차를 보지 않고 차선을 변경할 때와 같이 보안 침해가 발생한 경우에만 경적을 울립니다.
3. 화난 운전자를 보면 피하십시오. 공격적으로 행동하는 사람을 본다면 다른 사람을 따라잡기 위해 속도를 내지 마십시오. 뒤에서 추월당하는 경우 차선을 변경하고 다른 사람이 추월할 수 있도록 속도를 줄이고 화난 운전자 뒤에 머무르십시오. 당신이 그들 뒤에 있으면 그들이 당신을 다치게하는 것이 더 어렵습니다. 필요한 경우 방해가 되지 않도록 도로를 차단하거나 다음 출구로 나가십시오.
4. 외설적인 제스처를 무시하십시오. 노면의 분노를 조장하지 마십시오. 눈을 마주치거나 화난 운전자의 관심을 끌 만한 어떤 방식으로든 반응하지 마십시오(예: 제스처에 반응하거나 차 안에서 큰 소리로 외침).
5. 당국에 사고를 신고하는 것을 두려워하지 마십시오. 신고하면 정말 생명을 구할 수 있습니다. 법 집행 기관은 사고가 발생하기 전에 화난 운전자에게 연락할 수 있습니다. 도로에서 난폭한 차량과의 사고를 목격하면 경찰에 신고하되 운전자에게 접근할 때는 주의하고 판단을 따르십시오. 공격적인 운전자는 예측할 수 없습니다. 또한 화가 난 운전자가 뒤따른다면 집에 가지 마십시오. 경찰에 전화를 걸어 도움을 기다립니다.
