파티 뷰티 가이드

두꺼운 피부와 수염은 특별한 관리가 필요하지만 겨울 산책을 준비하면서 좋은 모양을 잊지 마십시오. 그렇기 때문에 매년 크리스마스와 새해를 완벽한 상태로 경험하기 위해 남성의 아름다움을 관리하는 방법(안색, 수염, 먹고 마시는 것)을 제공합니다.

엘레나 칼리노프스카

건강하게

더 이상 고민하지 않고 예정된 이벤트 전날로 이동합시다. 청어 파티, 가족 크리스마스 이브, 새해 전날 또는 토요일 밤 파티를 준비하든 규칙은 동일합니다. 첫 번째: 충분한 수면을 취하고 XNUMX시간을 만드십시오.

커피 대신 일어나자마자 말차를 마신다. 그것은 지방의 신진 대사를 가속화하고 에너지를 추가하며 해독합니다. 이는 커피보다 더 열심히 일할 것이라는 신호입니다.

아침 식사로 전유 요구르트와 과일을 곁들인 뮤즐리와 같은 단백질과 건강에 좋은 지방을 선택하십시오. 덕분에 무거운 간식과 독한 음료로부터 소화 시스템을 보호할 수 있습니다.

그리고 물을 잊지 마세요! 탈수를 최대한 피하고 싶다면 코코넛을 선택하세요. 칼륨이 많이 함유되어 있어 술을 마시면 몸에서 빨리 씻겨 나옵니다. 그리고 이것은 둘째 날의 권태감과 몸 상태가 좋지 않은 이유 중 하나입니다.

무엇 향후 계획? 미용실을 방문할 시간이 없다면 직접 할 수 있습니다. XNUMX분의 XNUMX시간 동안 얼굴을 씻고(박리 젤이 가장 좋습니다) 수염을 특수 샴푸로 씻어서 수염을 부드럽게 합니다.

그런 다음 따뜻한 수건으로 얼굴을 덮고 미용사처럼 휴식을 취하십시오.

이 방법으로 준비되면 트리머로 수염을 면도하거나 다듬거나 모양을 만들 수 있습니다. 카드나 전문 수염 브러시로 수염을 푸는 것을 잊지 마십시오. 솔질은 매끄럽고 깔끔해 보입니다.

면도 후 수염에 오일을 바르고 얼굴에 보습 로션을 바릅니다. 수염을 스타일링하는 경우 가장 쉬운 방법은 왁스로 모양을 만드는 것입니다.

파티 전 메뉴로 돌아가자. 점심 시간에는 건강한 지방을 우선으로 하고 샐러드가 듬뿍 담긴 접시에 연어를 제공합니다. 이 선택은 지방산과 비타민 B를 함유한 폭탄처럼 작용할 것입니다. 그들의 부재는 집으로 돌아온 다음 날 "무거운 머리"를 느끼는 지름길입니다.

그리고 저녁에? 중요한 조언: 저녁에 밖에 나가기 전에 길고 뜨거운 목욕을 하지 마십시오. 빠르고 시원한 샤워가 더 좋았을 것입니다. 더위 때문에 피부가 붉어지고 모공이 열리고 이마가 환하게 빛납니다. 그리고 당신은 그것을 원하지 않습니다. 외출하기 전에 이마, 볼, 코에 가볍게 두드릴 수 있는 가벼운 매트 에멀젼이 가장 좋습니다.

큰 컴백

아침은 얼음 목욕에 얼굴을 담그기에 좋은 시간입니다. 이것은 베일링 전문가가 수행합니다. 냉동실에서 얼음을 모두 모아 싱크대에 넣고 탄산수를 넣고 얼굴을 담그십시오. 몇 분 안에 붓기가 사라지고 신선함을 찾을 수 있습니다. 안색이 붉고 건조하다면 진정 효과가 있는 알로에 베라 추출물이 풍부하고 완벽하게 냉각되고 냉장고에서 바로 꺼낸 이 모이스처라이징 시트 마스크를 사용해 보세요.

이제 몸에 수분을 공급하세요. 미네랄 워터 한 잔을 준비하고 설탕 한 스푼과 소금의 절반을 넣으십시오. 건강을 위해 섞어서 마신다.

그리고 아침 식사를 할 계획이라면 자극받은 위장이 무거운 것을 견딜 수 없다는 것을 기억하십시오. 좋은 아이디어는 토마토와 버섯을 곁들인 스크램블 에그와 오렌지 주스 한 잔입니다. 이 음식은 파티 후에 많은 양의 친척(알코올의 유독 성분, 특히 위스키와 같은 어두운 성분)에 대처해야 하는 간을 지원합니다.

그러나 후자를 너무 많이 사용하고 거위 덩어리가 생기면 취하십시오! 이것은 가능한 한 빨리 독소를 제거하는 유일한 방법입니다. 단거리 달리기, 집이나 수영장에서의 운동이 도움이 될 것입니다.

그런 다음 따뜻한 목욕과 좋은 저녁 식사. 적절하게 균형을 잡으면 다음 카니발 저녁을 준비할 수 있습니다. 좋은 선택은 마그네슘, 칼슘 및 비타민 B를 몸에 공급할 콩과 아보카도 소스를 곁들인 부리또입니다.

그리고 설탕을 두려워하지 마십시오! 과자에 대한 식욕을 느끼는 것은 정상입니다. 이것은 혈액 내 포도당 수치가 크게 떨어졌다는 신호입니다. 말린 과일 바, 대추야자, 다크 초콜릿 한 조각 - 원하는 대로 선택하세요.

그렇다면 남성의 관심사는? 아침 의식의 단계를 반복하면 다시 마을을 칠 준비가 됩니다!