임신 중 자동차로 안전하게 여행하는 방법은?

임산부의 경우 임신 중에 자동차로 여행하는 것은 많은 질문을 제기합니다. 긴 여행이 웰빙이나 어린이에게 영향을 미칩니 까? 여행이 고통으로 변하지 않도록 메스꺼움과 졸음을 완화하는 방법은 무엇입니까? 마지막으로, 이 상태에서 안전벨트를 꼭 매야 할까요? 도로가 쾌적하고 안전하게 지나갈 수 있도록 지켜야 할 기본 수칙을 알려드립니다.

이 게시물에서 무엇을 배울 수 있습니까?

• 임신 중 여행 준비는 어떻게?
• 임신 중 안전하게 여행하는 방법은?
• 임신 중 여행을 하면 안 되는 때는 언제입니까?

곧

임신 중이고 장거리 여행을 가는 경우 도심, 개조 공사 또는 울퉁불퉁한 도로를 피하도록 일정을 계획해야 합니다. 덕분에 스트레스, 배기 가스 흡입 및 빈번한 제동으로부터 자신과 자녀를 보호할 수 있습니다. 2시간마다 시간을 내어 짧은 정차라도 다리 주위에 충분한 공간을 두어 몸 전체의 혈류가 가장 효율적으로 흐르도록 하십시오. 임신 의료 카드를 소지하고 안전벨트를 조심스럽게 매십시오. 상단 부분은 쇄골과 가슴 중앙을 통과해야 하고 하단 부분은 배 아래로 와야 합니다.

여정을 계획하고 휴식을 취하십시오.

임신 중 심한 메스꺼움과 지나친 졸음은 모두 심각하게 받아들여야 하며 가능하면 권력의 고삐를 다른 손에 넘겨야 한다. 그러나 어쩔 수 없이 운전을 해야 한다면 자주 정차하여 휴식을 취하고 가벼운 간식을 드십시오. 기분이 나쁘면 바나나 또는 진저 브레드 쿠키를 먹으면 안심할 수 있습니다.. 졸음에 지친 경우 가장 다양한 경로를 선택하십시오. 덕분에 운전 중에 잠들지 않을 것입니다.

당신이해야 할 또 다른 이유가 있습니다 최소 2시간마다 휴식. 걷기는 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 임신 중 장거리 여행으로 촉진되는 정맥 혈전증의 위험을 최소화합니다. 이미 XNUMX/XNUMX시간의 운동은 혈액 순환을 자극하고 건강하게 계속 나아갈 수 있게 해줍니다.

선택한 경로가 통과하지 않는 것이 중요합니다. 도심, 도로 공사 및 거친 도로. 배기 가스, 잦은 충격 및 갑작스런 움직임, 급제동 또는 가속은 메스꺼움을 증가시킬 뿐만 아니라 귀하와 귀하의 자녀가 경험하는 스트레스를 증가시킬 수 있습니다.

우리는 필요한 것을 수집합니다

여행 가방에 넣어야 할 가장 중요한 것은 의료 문서입니다. 임신 카드, 검사 결과(초음파 포함) 및 혈액형 정보. 이렇게 하면 몸이 좋지 않거나 충돌이 있는 경우 의사가 더 빨리 도움을 줄 수 있습니다. 또한 복용하는 비타민과 물 한 병을 잊지 마십시오. 결국 귀하의 상태에서 각기병과 탈수증은 평소보다 훨씬 더 번거로울 수 있습니다.

차 안에서 안전한 장소를 선택하십시오

운전할 필요가 없다면 안전상의 이유로 뒷좌석으로 변경하는 것을 권장합니다. 통계적으로 보면 이렇습니다 운전자 옆에 있는 동승자는 사고 발생 시 부상 위험이 가장 큽니다.. 또한 충돌 가능성이있는 경우 300km / h의 속도로 발사되어 위장에 부딪히는 에어백은 어린이의 생명을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 그러나 앞좌석으로 주행하는 경우에는 허용 범위(일반적으로 최대 30cm)를 초과할 정도로만 시트를 뒤로 젖히고 밉니다.

스트랩을 올바르게 배치

폴란드 고속도로법은 눈에 띄게 임신한 여성이 안전벨트 없이 여행할 수 있도록 허용합니다. 그러나 혜택(편리함)이 귀하와 귀하의 자녀에게 잠재적으로 위험한 상황의 결과를 보상하지 않기 때문에 귀하는 이 특권을 이용해서는 안됩니다. 위협은 충돌만이 아닙니다. 5~10km/h의 속도로 주행 중 급제동을 해도 몸이 앞으로 기울다. 우리는 훨씬 더 빠른 속도로 경로를 운전하고 있기 때문에 핸들이나 대시보드에 세게 넘어지면 태반 조기 박리 및 유산으로 이어질 수 있습니다.

안전하게 여행하는 방법? 우선, 벨트가 어디에서나 꼬이지 않으며 재킷이 아닌 얇은 옷으로 고정해야 한다는 점을 기억하십시오. 당신을 제자리에 두지 않을 것입니다. 의자를 배치하고 스트랩 높이를 조정하여 고정을 시작합니다.팔과 가슴 중앙을 통과할 수 있도록 버클을 채운 후 허리 벨트가 골반과 같은 높이에서 배 아래에 있는지 확인하십시오. 뱃속에 넣으면 태반에 압력이 가해져 아기에게 위험합니다.

배가 자라면서 벨트의 아래쪽 부분을 올바르게 안내하는 것이 불가능 해지면 새로운 크기에 적응하고 위장에 맞지 않는 임신 벨트 용 특수 어댑터를 구입할 가치가 있으며 덕분에 느낄 것입니다 편안하고 안전합니다.

당신의 편안함을 돌봐

다리가 붓지 않도록 장거리 라이딩 시 다리를 뻗을 수 있는 충분한 공간이 있는지 확인하십시오. 두 발을 바닥에 똑바로 놓고 서로 교차하지 마십시오. 이것은 또한 중요합니다 척추를 안정적으로 지지 - 등은 전체 길이에 걸쳐 의자에 꼭 맞아야 합니다.. 어깨와 머리의 통증을 피하기 위해 머리 받침대나 초승달 모양의 여행용 베개에 머리를 직접 기대십시오. 자동차의 온도도 중요합니다. 섭씨 20-22도 정도 변동해야 신체가 과열되거나 냉각될 위험이 최소화됩니다.

언제 여행을 완전히 취소해야 합니까?

임신이 순조롭게 진행되고 있고 편안함과 안전을 적절하게 돌보고 있다면 임신 중 자동차 여행에 대한 금기 사항은 없을 것입니다. 여전히 긴 시간을 타기 전에 임신에 대해 의사와 상담할 가치가 있습니다.여행의 목적을 나타냅니다. 일부 지역으로의 여행이 포함되기 때문에 이것은 중요합니다. 산간 지역에서는 건강에 해로울 수 있습니다.

임신 합병증의 경우뿐만 아니라 임신 중에도 여행을 자제할 가치가 있습니다. 마감일 몇 주 전에하루가 끝나면 아기가 분만에 돌입할지 확신할 수 없기 때문입니다.

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